Mange fjellklatringsentusiaster ignorerer riktig bruk av turstaver, og noen mener til og med at det er ubrukelig i det hele tatt.
Det er også folk som tegner øser etter kalebassen, og de tar også en når de ser andre stikke en pinne. Faktisk er bruken av turstaver veldig kunnskapsrik.
Hvis du ikke kan bruke turstaver på riktig måte, vil det ikke bare hjelpe deg med å redusere belastningen, men det vil medføre en sikkerhetsrisiko.
Riktig bruk av turstaver
Juster lengden på turstavene
Lengden på turstavene er viktig. Vanligvis har treseksjons trekkingstaver to seksjoner som kan justeres.
Begynn med å løsne alle trekkingstavene, og forleng stiveren nær bunnen til maksimal lengde. Det er vekter på trekkingstavene for referanse.
Stå så på flyet med trekkingstaven i hånden, armen henger naturlig ned, ta albuen som støttepunkt, hev underarmen til 90° med overarmen, og juster deretter tuppen av trekkingstaven nedover for å komme i kontakt med bakken ; eller plasser toppen av trekkingstaven på bakken. 5-8 cm under armhulen, juster deretter tuppen av stangen ned til den berører bakken; til slutt låser du alle stavene til trekkingstaven.
Den andre trekkingstaven som ikke er justert kan justeres til samme lengde som den med låst lengde. Når du justerer turstavene, bør du ikke overskride den maksimale justeringslengden som vises på turstavene. Når du kjøper turstaver, kan du først justere lengden for å finne ut om du kan kjøpe en turstav av riktig lengde.
Bruk av armbånd
Når de fleste bruker turstaver, holder de godt i håndtaket og utøver kraft, og tenker at håndleddsremmens funksjon kun er å hindre at turstaven forlater håndleddene. Men dette grepet er feil og vil bare gjøre håndmusklene mer utsatt for tretthet.
Riktig bruk: Håndleddsstroppen skal tas opp, settes inn fra undersiden av håndleddsremmen, presses mot tigermunnen vår, og deretter lett ta tak i håndtaket for å støtte turstaven gjennom håndleddsstroppen, ikke stramt. Ta godt tak i håndtaket.
På denne måten, når du går nedover, kan støtkraften fra trekkingstaven overføres til armen vår gjennom håndleddsstroppen; På samme måte, når du går i oppoverbakke, overføres armens trykk til trekkingstaven gjennom håndleddsstroppen for å generere assistanse for oppoverbakken. På denne måten, uansett hvor lenge du bruker den, vil ikke hendene føles slitne.
Innleggstid: 27. juli 2022